Yoga - Finde Dein Glück
Ich weiß, Du funktionierst nur noch...
Du stehst morgens gerädert auf, weil Du nachts mehrmals schweißgebadet aufgewacht bist und Dich umkleiden musstest.
Du weißt, Du musst den ganzen Tag funktionieren - doch woher die Kraft nehmen und sich konzentrieren können.
Du merkst, Du kannst Dich kaum im beruflichen Alltag beweisen - wie soll das nur weitergehen?!
Dann kommst Du nach Hause und Du bist nur noch energielos - Du fällst auf Dein Sofa - und dann... geht nichts mehr.
Dein Notfallkoffer - Hormonyoga
Ich gebe Dir ein individuelles auf Dich abgestimmtes Tool, um gelassen durch die Wechseljahre zu kommen. Für Deine Beschwerden finden wir die richtigen Yogaübungen..
Nachhaltig Beschwerden loswerden
Durch spezielle Atemtechniken und Meditationen kannst Du z.B. Hitzewallungen, Kopfschmerzen und Energielosigkeit langfristig verbannen. Erkenne den Mehrwert dieser Techniken in der hormonellen Umstellung.
Regelmäßiges Yoga praktizieren
Roll Dir am Besten täglich für 15 Minuten die Yogamatte aus und nimm Dir Zeit für Dich. Komm in Deine Mitte und bring Dich in Deine Energie!
Arbeiten mit mir ist wie eine kleine Auszeit, egal von wo...
Hormonyoga
Für Frauen in den Wechseljahren
Erfahre die Kraft des Hormonyogas und bring Dich in Dein Wohlbefinden zurück. Fühl Dich im Kreise gleichgesinnter Frauen willkommen.
Hormonyoga ‒ Coaching 1:1
Begleitung in 1:1
Ich begleite Dich mit perönlichen & maßgeschneidertern Yogaübungen sowie spezielle Atemtechnicken und Meditationen.
Hormonyoga im Kinderwunsch
Unerfüllter Kinderwunsch
Bist Du verzweifelt und weißt nicht weiter? Dann bist Du hier genau richtig. Arbeite an Deinen Chakren & Drüsen und bring Deine Hormone ins Gleichgewicht.
Was meine Kundinnen über mich sagen...
Mir ist wichtig, daß sich die Frauen in der Begleitung wohlfühlen und das ich ihnen einen Raum mit gleichgesinnten Frauen biete, in dem Austausch und Vertrauen stattfinden kann. Ich freue mich, wenn sich Frauen während der gemeinsamen Zeit ein Paket schnüren, daß ihnen hilft ihre Beschwerden zu lindern oder zu gesunden.
"Bin gerne beim nächsten Mal wieder dabei..."
Es war so ein schöner und entspannter Yoga Nachmittag. Am Besten haben mir die Übungen und der Austausch unter uns Frauen gefallen. Silke hat uns wunderbar angeleitet und für eine ganz tolle Atmosphäre gesorgt.
Simone F. März 2025
"Wie ein kleiner Urlaub vom Alltag"
Der Workshop bot eine intensive Auszeit im Kreise gleichgesinnter Frauen und in tollen Räumlichkeiten. Silke hat souverän durch die Übungen geführt und viel Zeit für den persönlichen Austausch gelassen. So entstand sehr schnell eine absolute Wohlfühlatmosphäre.
Michaela V.. März 2025
Toller Hormonyoga Workshop
Sehr schöne Räumlichkeiten, Zeit für persönlichen Austausch und wunderbares Yoga
Susi M. Maärz 2025
Tolle Erfahrung
Meine allereste Erfahrung mit Hormonjoga war Dank Silkes toller und super geführten Yogaeinheit sehr angenehm und gut - mit wenig Vorkenntnis - umzusetzen. Ich bin jetzt gespannt und möchte unbedingt weiter machen. ❤️
Ute L.. Juli 2024